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資源回收昨天是星期四有資源回收而老師們去宜蘭玩(兩天一夜)我.甘蔗.蚊子超人.涂又.乙卉我們五個人把全部要資源回收的東西都處理好了對了!昨天是一.二.三.四.五年級的期末考所以資源回收取消了闕帥說可以堆在舊車棚所以我們全部都堆在那真的是很累!而且吳老師還搞錯日期.......冏

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如何備份郵件通訊錄？如何備份郵件通訊錄？重灌電腦系統幾乎是每個人都會遇到的問題，拜微軟之賜，讓很多人都會了重灌系統的本事，但是如何將舊有的通訊錄備份呢？請先開啟好Outlook Express，並依照以下步驟操作，您會發現備份通訊錄是如此地容易。1. 點選「檔案」→「匯出」→「通訊錄」。2. 選擇「以文字檔案(逗號分隔)」，按下「確定」。完成系統重新安裝後，同樣開啟新的 Outlook Express郵件程式。1. 點選「檔案」→「匯入」→「其他通訊錄」。2. 將瀏覽指向檔案位置，按下「匯入」。即可將先前通訊錄名單完整匯入了，很簡單吧。

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Microsoft Expression Web八大功能解析Microsoft Expression Web八大功能解析提昇網頁開發效率2005年時就已經宣告即將推出的嶄新網頁設計工具Microsoft Expression Web，一直以來似乎都處於雷聲大、雨點小，遲遲無法正式推出的狀況，直到Adobe的Dreamweaver在網頁設計市場上逐漸攻城掠地，微軟這才宣布FrontPage功成身退，正式推出Microsoft Expression Web測試版。

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如何打出電腦找不到的字？如何打出電腦找不到的字？常碰到很多難字(就是電腦打不出來的字)譬如前宜蘭縣長，前任行政院院長游錫(方方土--ㄎㄨㄣ)報紙或電視上提到他的名字都是作以上的處理這問題要解決其實很簡單馬上到這個網址: http://www.cns11643.gov.tw 下載字形即可這是教育部國字整理小組與其它各部會為了將中文電腦化而通力合作的一個超級字形庫我們知道中文依使用頻率的多寡又分成常用字、次常用字、罕用字、異體字等等其中因為罕用字與異體字最困擾我們以前的解決方法是自己造字，現在只要到上面的網站下載又快又方便字形又多另外它的檢索也很方便，有提供注音、部首、筆畫、倉頡等查詢方式非常方便這網站的確非常好用希望也對你們有幫助

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如何讓Outlook 2003看信時能看見圖檔？如何讓Outlook 2003看信時能看見圖檔？Outlook Express 如果是信中的圖片，都會自動開啟在預覽內，可是 Outlook 2003 預設狀態下是不會自動下載圖片，假如一個圖一個圖去點圖時就會很累喔，但是可以到安全性中修改：1.按一下「下拉式功能表」、「工具」、「選項」。2.按一下活頁標籤「安全性」。3.按一下〔變更自動下載設定〕按鈕。4.把「不自動下載 HTML 電子郵件中的圖片或其他內容」勾選取消。

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Windows XP操作系統與注冊表的恢復Windows XP操作系統與註冊表的恢復一、用Windows XP故障恢復控制台恢復系統　　如果你的Windows XP操作系統出現了問題，那麼我們可以用故障恢復控制台的功能來幫助系統進行恢復操作。在安全模式和其他啟動方法都無效時，您可以考慮使用故障恢復控制台。　　首先，你得確定是否安裝了故障恢復控制台，如果沒有你可以按下面的方法進行安裝：　　將 Windows XP 安裝光碟插入 CD-ROM 驅動器中。　　單擊開始，然後單擊運行。　　在打開框中，鍵入 F:\i386\winnt32.exe /cmdcons，其中 F 是 CD-ROM 驅動器的驅動器號。　　此時出現「Windows 安裝」對話框，其中顯示了故障恢復控制台選項。系統提示您確認安裝。單擊是開始安裝過程。重新啟動電腦。下次啟動電腦時，您將在啟動功能表上看到「Microsoft Windows 故障恢復控制台」項。　　注意：您也可以通過一個網絡共享位置使用 UNC 安裝故障恢復控制台。　　使用故障恢復控制台　　您可以啟用和禁用服務、格式化驅動器、讀寫本地驅動器（包括被格式化為使用 NT 文件系統 (NTFS) 的驅動器）上的資料，還可以執行許多其他管理任務。如果您需要通過將文件從磁碟或光碟上複製到硬碟上來修復電腦，或者需要重新配置導致電腦無法正常啟動的服務，則故障恢復控制台尤為有用。　　如果您無法啟動電腦，可以從 Microsoft Windows XP 啟動盤或從 Windows XP 光碟運行故障恢復控制台。本文介紹如何執行此功能。　　在您的電腦中安裝了 Windows XP 後，您需要使用 Windows XP 啟動盤或 Windows XP 光碟來啟動電腦並使用故障恢復控制台。　　注意：要從 Windows XP 光碟啟動電腦，您需要配置電腦的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 才能從 CD-ROM 驅動器啟動。　　要從 Windows XP 啟動盤或 Windows XP 光碟運行故障恢復控制台，請按照下列步驟操作：　　將 Windows XP 啟動盤插入軟式磁碟機驅動器，或將 Windows XP 光碟插入 CD-ROM 驅動器，然後重新啟動電腦。　　在出現相應提示時，單擊以選中從 CD-ROM 驅動器啟動電腦所需的所有選項。　　出現「歡迎使用安裝程序」螢幕時，按 R 鍵啟動故障恢復控制台。如果您使用的是雙啟動或多啟動電腦，請選擇需要從故障恢復控制台訪問的安裝。 根據提示，鍵入管理員密碼。如果管理員密碼為空，只需按 Enter 鍵。在命令提示符下，鍵入相應的命令以診斷和修復 Windows XP 安裝。要查看故障恢復控制台提供的命令的列表，請在命令提示符下鍵入故障恢復控制台命令或 help，然後按 Enter 鍵。　　要查看有關特定命令的資訊，請在命令提示符下鍵入 help 命令名，然後按 Enter 鍵。　　要退出故障恢復控制台並重新啟動電腦，請在命令提示符下鍵入 exit，然後按 Enter 鍵。　　使用故障恢復控制台命令提示符　　故障恢復控制台提供特殊的命令提示符，它們不同於普通的 Windows 命令提示符。故障恢復控制台有自己的命令解釋程序。根據故障恢復控制台的提示鍵入管理員（本地管理員，不是域管理員）密碼，才能進入其命令解釋程序。　　故障恢復控制台啟動時，可以按 F6 鍵安裝訪問 SCSI 或 RAID 硬碟所需的第三方 SCSI 或 RAID 驅動程序。此提示的作用與安裝操作系統過程中的作用相同。　　故障恢復控制台需要幾秒鐘才能啟動。出現故障恢復控制台功能表時，會顯示一個帶編號的列表，列出本電腦上安裝的所有 Windows（通常僅有一項 -c:\Windows-exists）。即使在只有一項的情況下，也要鍵入一數字再按 Enter 鍵。如果您在按 Enter 鍵之前沒有選擇數字，電腦將重新啟動並重複此過程。　　當您看到 %SystemRoot% 提示符（通常是 C:\Windows）時，就可以開始使用故障恢復控制台中提供的命令了。　　命令操作　　以下列表介紹了故障恢復控制台中提供的命令：　　Attrib 用於更改一個文件或子目錄的屬性。　　Batch 執行您在文本文件、Inputfile 中指定的命令，Outputfile 存儲命令的輸出結果。如果忽略Outputfile 參數，輸出結果將顯示在螢幕上。　　Bootcfg 用於對 Boot.ini 文件（設置啟動配置和恢復）進行操作。　　CD (Chdir) 的操作僅限於當前 Windows 安裝的系統目錄、可移動媒體、所有硬碟分區的根目錄或本地安裝源。　　Chkdsk 即使驅動器沒有標誌為被更新，/p 開關也會運行 Chkdsk。/r 開關搜尋到壞的扇區並恢復可讀資訊，此開關包含 /p 的功能。Chkdsk 要求 Autochk。Chkdsk 在啟動文件夾中自動搜尋 Autochk.exe 文件。如果 Chkdsk 在啟動文件夾中未找到此文件，將搜尋 Windows 2000 安裝光碟。如果 Chkdsk 找不到安裝光碟，會提示使用者提供 Autochk.exe 文件的位置。　　Cls 用於清除螢幕。　　Copy 將文件複製到目標位置。在預設情況下，目標位置不能是可移動媒體，也不能使用通配符。從 Windows 2000 安裝光碟複製壓縮文件會自動將該文件解壓縮。　　Del (Delete) 刪除文件。操作範圍限於當前 Windows 安裝的系統目錄、可移動媒體、所有硬碟分區的根目錄，或本地安裝源。預設情況下不能使用通配符。　　Dir 顯示所有文件的列表，包括隱藏文件和系統文件。　　Disable 禁用 Windows 系統服務或驅動程序。虛擬服務_或_驅動程序是您希望禁用的服務或驅動程序的名稱。您使用此命令禁用一項服務時，在將類型改變為 SERVICE_DISABLED 之前，電腦會顯示該服務的原有啟動類型。請您記下原有啟動類型，以便您能使用 enable 命令重新啟動該服務。　　Diskpart 管理硬碟捲上的分區。/add 選項創建新的分區，/delete 選項刪除現有的分區。虛擬 device 是新分區的設備名（如 \device\harddisk0）。虛擬 drive 是您要刪除的分區的驅動器號（例如，D）　　partition 是您要刪除分區的特定名稱（例如：\device\harddisk0\partition1）並可用於代替 drive 虛擬。虛擬 size 就是新分區的大小（以兆位元組計）。　　Enable 啟用 Windows 系統服務或驅動程序。虛擬 service_or_driver 是您希望啟用的服務或驅動程序的名稱，start_type 是啟用服務的啟動類型。啟動類型使用下列格式之一：　　SERVICE_BOOT_START　　SERVICE_SYSTEM_START　　SERVICE_AUTO_START　　SERVICE_DEMAND_START　　Exit 用於退出故障恢復控制台，然後重新啟動電腦。　　Expand 展開一個壓縮文件。虛擬 source 是您希望展開的文件；預設情況下，您不能使用通配符字符。虛擬 destination 是新文件的目錄；預設情況下，目標不能是可移動媒體，也不能是只讀；您可以使用 attrib 命令去除目標目錄的只讀屬性。當源文件含多個文件時，要求使用選項 /f:filespec；此選項允許使用通配符。/y 開關禁用覆蓋確認提示。/d 開關指定這些文件不應展開並顯示源文件中的文件目錄。　　Fixboot 在系統分區上寫入新的啟動扇區。　　Fixmbr 修復啟動分區的主啟動代碼。虛擬 device 是一個可選名稱，指定需要新 MBR 的設備；如果目標是啟動設備可以忽略此虛擬。　　format 格式化磁碟。/q 開關執行快速格式化；/fs 開關指定文件系統。　　Help 如果您沒有使用命令虛擬指定命令，help 列出故障恢復控制台支持的所有命令。　　Listsvc 顯示電腦上所有可用服務和驅動程序。　　Logon 顯示檢測到的 Windows 安裝並請求用於這些安裝的本地管理員的密碼。使用此命令可以轉至另一安裝或子目錄。　　Map 顯示當前使用中的設備映射。包含 arc 選項，指定使用高級 RISC 計算 (ARC) 路徑（Boot.ini 的格式），而不用 Windows 設備路徑。　　MD (Mkdir) 的操作範圍僅限於當前 Windows 安裝的系統目錄、可移動媒體、所有硬碟分區的根目錄，或本地安裝源。　　More/Type 在螢幕上顯示指定的文本文件（如文件名）。　　Net Use 連接到 Windows XP 故障恢復控制台的遠程共享。下面的文本說明此命令的語法：　　NET USE [設備名 | *] [\\電腦名\共享名[\卷] [密碼 | *]]　　[/USER:[域名\]使用者名]　　[/USER:[點分域名\]使用者名]　　[/USER:[使用者名@點分域名]　　[/SMARTCARD]　　[/SAVECRED]　　[[/DELETE] | [/PERSISTENT:{YES | NO}]]　　NET USE {設備名 | *} [密碼 | *] /HOME　　NET USE [/PERSISTENT:{YES | NO}]　　Rd (Rmdir) 的操作範圍僅限於當前 Windows 安裝的系統目錄、可移動媒體、所有硬碟分區的根目錄，或本地安裝源。　　Ren (Rename) 的操作範圍僅限於當前 Windows 安裝的系統目錄、可移動媒體、所有硬碟分區的根目錄，或本地安裝源。您不能將新的驅動器或路徑指定為目標。　　Set 顯示並設置故障恢復控制台環境虛擬。　　Systemroot 將當前目錄設置為 %SystemRoot%。　　故障恢復控制台規則　　使用故障恢復控制台時，會有若干條環境規則生效。鍵入 set 可查看當前的環境。預設情況下的規則如下：　　AllowAllPaths = FALSE，禁止訪問除您在進入故障恢復控制台時所選的系統安裝之外的目錄和子目錄。　　AllowRemovableMedia = FALSE，禁止將可移動媒體作為複製文件的目標。　　AllowWildCards = FALSE，禁止在 copy 和 del 等命令中使用通配符支持。　　NoCopyPrompt = FALSE，意味著當您覆蓋現有文件時，故障恢復控制台會提示您確認。　　註：建議只有能夠使用基本命令確定並找到有問題的驅動程序和文件的高級使用者才使用故障恢復控制台。此外，還要求您是本地管理員。二、如何在Windows XP中配置並使用自動系統恢復功能　　對於使用Windows XP系統的朋友來說，當系統出現崩潰或者系統使用時出現一些莫名其妙的錯誤時，你採用什麼方法解決呢一般都是採用重裝系統或者使用Ghost恢復等。但是使用這些方法各有缺陷，比如重新安裝系統，則原來的系統設置和軟體都必須重新安裝，非常繁瑣。其實我們可以使用Windows XP的系統修復功能，修復其中的系統錯誤以及更新系統文件。原來的系統設置和所安裝的程序也不會改變。下面以Windows XP Professional版本為例來介紹系統修復的操作方法。　　本小節講述了如何在Windows XP中配置並使用自動系統恢復功能。ASR是一種由ASR備份與ASR恢復兩部分組成的恢復系統。　　作為系統故障情況下完整系統恢復計劃中的一個組成部分，您可以定期創建自動系統恢復集合。ASR應作為系統恢復過程中最後採取的手段，它只在諸如安全模式啟動或最後一次正常模式等恢復措施無效時方可使用。　　ASR備份　　備份部分的功能通過位於「備份」程序中的ASR嚮導實現。該嚮導對系統狀態、系統服務以及與操作系統組件相關聯的所有磁碟進行備份。同時，它還創建一個包含備份資訊、磁碟配置（包括基本卷和動態卷）以及恢復方式等內容的文件。　　如需使用備份程序創建一個自動系統恢復集合，可以按照以下步驟來進行配置：　　重要說明：您需要一張用以保存系統設置資訊的1.44兆的軟式磁碟機以及包含備份文件所需的存儲介質。　　打開「備份」程序。依次點擊「開始」、「所有程序」、「附件」、「系統工具」、「備份」。除非事先將其禁用，否則，缺省情況下，「備份工具嚮導」將自動啟動。　　在以下所顯示的「備份工具嚮導」中單擊Advanced Mode「高寂模式」。　　在「工具」功能表中，單擊「ASR嚮導」。　　依照螢幕上所顯示的指令完成各項操作步驟。　　說明：通過執行以上操作步驟，只有啟動系統所必需的系統文件將予以備份。　　ASR恢復　　當安裝程序在文本模式部分中提示相關資訊時，您可以通過單擊F2鍵的方式訪問ASR的恢復功能部分。ASR將從先前創建的文件中讀取磁碟配置資訊，並在啟動電腦所需的磁碟上恢復磁碟標記、卷及分區。（ASR恢復功能將嘗試恢復所有磁碟配置，但在某些環境下，這一目標可能無法完全實現）。此後，ASR將簡易安裝一套Windows操作系統並利用圖1中通過ASR嚮導所創建的備份資料自動啟動恢復過程。　　如需使用自動系統恢復功能從系統故障中進行恢復，請依次執行以下操作步驟：　　在開始執行恢復過程前，確保您已具備以下資料：　　先前創建的自動系統恢復軟式磁碟機。　　先前創建的備份介質。　　最初使用的操作系統安裝光碟　　在CD驅動器中插入最初使用的操作系統安裝光碟。　　重新啟動您的電腦。如果您的電腦需要按下某個功能鍵方可從光碟啟動，那麼，請執行相應操作。　　當安裝程序在文本模式下提示相關資訊時，按下F2鍵。此時，安裝程序將要求您插入先前創建的ASR軟式磁碟機。　　依照螢幕指示完成各項操作。ASR將恢復您的資料文件。三、使用緊急恢復盤修復系統　　如果「安全模式」和其它啟動選項都不能成功啟動Windows XP，我們可以考慮使用故障恢復控制台，要使用恢復控制台，請使用CD驅動程序中操作系統的安裝CD重新啟動電腦。當在文本模式設置過程中出現提示時，按R啟動恢復控制台，按C鍵選擇「恢復控制台」選項，如果系統安裝了多操作系統，選擇要恢復的那個系統，然後根據提示，輸入管理員密碼，並在系統提示符後輸入系統所支持的操作命令，從恢復控制台中，可以訪問電腦上的驅動程序，然後可以進行以下更改，以便啟動電腦：啟用或禁用設備驅動程序或服務；從操作系統的安裝CD中複製文件，或從其他可移動媒體中複製文件，例如可以複製已經刪除的重要文件；創建新的引導扇區和新的主引導記錄(MBR)，如果從現有扇區啟動存在問題，則可能需要執行此操作。故障恢復控制台可用於Windows XP的所有版本。四、使用「安全模式」　　如果電腦不能正常啟動，可以使用「安全模式」或者其它啟動選項來啟動電腦，成功後我們就可以更改一些配置來排除系統故障，比如可以使用上面所說的「系統還原」、「返回驅動程序」及使用備份文件來恢復系統。　　使用者要使用「安全模式」或者其它啟動選項啟動電腦，在啟動功能表出現時按下F8鍵，然後使用方向鍵選擇要使用啟動選項後按回車鍵即可。下面列出了Windows XP的高級啟動選項的說明：　　基本安全模式：僅使用最基本的系統模塊和驅動程序啟動Windows XP，不加載網絡支持，加載的驅動程序和模塊用於滑鼠、監視器、鍵盤、存儲器、基本的視訊和預設的系統服務，在安全模式下也可以啟用啟動日誌。　　帶網絡連接的安全模式：僅使用基本的系統模塊和驅動程序啟動Windows XP，並且加載了網絡支持，但不支持PCMCIA網絡，帶網絡連接的安全模式也可以啟用啟動日誌。　　啟用啟動日誌模式：生成正在加載的驅動程序和服務的啟動日誌文件，該日誌文件命名為Ntbtlog.txt，被保存在系統的根目錄下。　　啟用VGA模式：使用基本的VGA（視訊）驅動程序啟動Windows XP，如果導致Windows XP不能正常啟動的原因是安裝了新的視訊卡驅動程序，那麼使用該模式非常有用，其它的安全模式也只使用基本的視訊驅動程序。　　最後一次正確的配置：使用Windows XP在最後一次關機是保存的設置（註冊資訊）來啟動Windows XP，僅在配置錯誤時使用，不能解決由於驅動程序或文件破壞或丟失而引起的問題，當使用者選擇「最後一次正確的配置」選項後，則在最後一次正確的配置之後所做的修改和系統配置將丟失。　　目錄服務恢復模式：恢復域控制器的活動目錄資訊，改選項只用於Windows XP域控制器，不能用於Windows XP Professional或者成員服務器。　　調試模式：啟動Windows XP時，通過串行電纜將調試資訊送出到另一台電腦上，以便使用者解決問題。五、系統還原法　　我們還可以使用系統還原的辦法來對系統進行恢復，這個較簡單，具體方法如下：　　打開「開始」功能表，選擇「程序」--「附件」--「系統工具」--「系統還原」命令，打開系統還原嚮導，然後選擇「恢復我的電腦到一個較早的時間」，單擊「下一步」按鈕，選擇好系統還原點，單擊「下一步」即可進行系統還原。　　注意：雖然系統還原支持在「安全模式」下使用，但是電腦運行在安全模式下，「系統還原」不創建任何還原點。因此，當電腦運行在安全模式下時，無法撤銷所執行的還原操作。六、Windows XP系統註冊表的恢復　　在備份了的情況下，我們可以通過以下五種方法對系統進行恢復！具體如下：　　A、用MS Backup恢復註冊表　　1．首先打開「開始程序附件系統工具」功能表中的「備份」程序，程序運行後單擊「還原」選項卡。　　2．單擊你以前創建的備份旁邊的+號，再選中「系統狀態」的復選框。　　3．選擇「工具」功能表中的「選項」，顯示對話框。　　4．在「還原」選項卡上選擇「無條件替換電腦上的文件」單選框。　　5．在「備份日誌」選項卡上，選擇「詳細資料」。　　6．設置完成後按「確定」，返回程序主界面。並確定「將文件還原到」選項框中的選項「原位置」。　　7．設置完成後，單擊「開始還原」按鈕，並確定跳出的「警告」對話框。　　8．繼續確定「確認還原」提示框。　　9．在「輸入備份文件名」後在對話框中單擊「確定」。最後程序開始還原備份的餓註冊表，完成後程序提示重新啟動電腦時按「確定」　　B、從複製的註冊表進行恢復　　你可以複製註冊表，創建與註冊表完全相同的拷貝文件，然後就可以把他們再複製到原先的位置。這種方法需要你使用第二個操作系統把那些註冊表文件複製回來。用copy和 xcopy命令所做的註冊表備份需要用與備份相反的方式進行恢復。按以下的步驟從已創建的備份來恢復註冊表：　　1．啟動另一個操作系統，對FAT用Windows XPNT、DOS或Windows 98Me：而對NTFS則使用Windows XPNT.　　2．為了防止根本不只註冊表的問題，把當前註冊表保存到安全的位置。　　3．複製所保存的註冊表到當前註冊表的位置。　　4．啟動有疑問的Windows XP版本，並測試和觀察所做的恢復是否正常工作。如果不是，請往下看。　　C、使用Setup來恢復　　Windows XP的Backup程序也把註冊表保存到%SystemRoot%Repair的目錄下，你今後可以使用Windows XP的Backup程序來恢復這個文件。從Repair目錄和ASR硬碟正確的恢復系統註冊表需要運行Windows XP的Backup程序。當Setup啟動後，它將檢查壞硬碟以及搜尋已經安裝的Windows XP系統和他們的Repair目錄。一旦檢查完成，Setup將給出一些選項，其中包括按F2鍵以運行ASR。如果你不能運行ASR，Windows XP的Setup程序將給你三種選擇：　　1．現在開始安裝Windows XP ，按Enter。　　2．利用Recovery Console修復Windows XP，按R鍵。　　3．終止安裝Windows XP而退出Setup，按F3。　　按R鍵選擇修復選項，然後進入修復模式並繼續進行，下一不螢幕顯示四個選項，一般預設情況都為選中，你也可以根據需要選擇。接下來Setup進行設備的檢測，顯示資訊正被檢測的設備，螢幕下方的狀態顯示器會顯示出此過程。一旦註冊表更新完成，Setup程序會提示你拿走啟動器中的軟式磁碟機並重新啟動電腦。若一切正常，電腦將啟動並正常運行。　　D、加載一個.reg文件　　你可以RegEdit用把註冊表保存為一個帶有.reg擴展名的文本文件。Windows XP 知道這是一個註冊表文件。如果在文件瀏覽器或桌面上雙擊此文件，就會自動加載此文件到註冊表。在命令提示狀態下，輸入命令start filename.reg，其中filename是註冊表備份文件的文件名。注意的是要確認所用的編輯器支持Unicode，Notepad寫字板可以很好的工作。如果你不能啟動或運行Windows，你就不能用這種方法。　　為了修復的註冊表起作用，必須重新啟動 Windows XP（Windows XP在運行時高速緩存了大多數註冊表內容）。只有重新啟動之後，許多註冊表的變化才被重新載入。　　E、從磁帶恢復註冊表　　你可以使用備份程序來複製註冊表文件到一盤磁帶或者其他連機或脫機的地方。該備份程序然後會把註冊表文件恢復到原先的位置。這種方法很簡單。　　1．從磁帶恢復　　當你使用與Windows XP兼容的備份和恢復程序時，要確保所作的選擇是恢復本地註冊表，還要判斷是恢復註冊表唯一被破壞的文件，還是要恢復其他的文件。　　2．從Backup所支持的其他介質上恢復　　使用Windows XP的Backup程序從備份的列表清單中選擇System State來進行恢復。System State含有三項內容：引導文件，COM+註冊類和註冊表（註：不可能部分恢復System State的資料，只能全部恢復它）。你的ASR備份 除了包括System State之外還包括其他的文件，你可以根據需要進行恢復。當Active Directory正在運行時，是不能恢復System State的。在大多數備份和恢復程序之間的主要差異是在使用者界面和介質的兼容性方面。千萬不要忘記，通常各種磁帶只能用創建此磁帶備份的相同程序來進行恢復工作。

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了解胺基酸對人體的作用無論是食品、藥品、化妝品，產品上若是有附水解胺基酸的檢驗報告時，我們往往會淪陷在一堆的***胺酸，究竟這些胺酸對人體的作用是什麼，好處又是什麼，根據許多國內外學者專家的研究，稍做下列簡略的編排引用，希望大家可以更了解這些胺酸到底是什麼：十八種胺基酸對人體的作用： 纈胺酸Valine人體能源色胺酸Tryptophan促進人體成長發育組胺酸Histidine紅、白血球形成材料酪胺酸Tyrosine鎮?、抗過敏、烏髮丙胺酸Alanine結合組織的主要材料絲胺酸Serine促進神經功能及免疫賴胺酸Lysine改善睡眠、提高免疫力甘胺酸Glycin促進消化吸收增?營養脯胺酸Proline膠原組、促進皮膚代謝蘇胺酸Threonine消除疲參、恢復人體機能胱胺酸Cystine促進細胞增生、排毒養顏谷胺酸Glutamic acid促進腦新陳代謝、改進大腦機能精胺酸Arginine抗癌、解毒、促進傷口愈合亮胺酸Leucine調節神經系統及糖尿病的治療蛋胺酸Methionine促進肝、腎功能，增?人體機能代謝異亮胺酸Isoleucine促進胰島素分泌、調節血糖苯丙胺酸Phenylalanine抑制癌瘤生長、降低腫瘤藥物毒副作用天門冬胺酸Aspartic acid消除疲勞、增?心臟及肝功能 淺顯了解十八種胺基酸對人體的幫助： 一、異亮胺酸 （ILE）1、能維持人體平衡、治療精神障礙。2、有促進食欲的增加和抗貧血的作用。3、缺乏時會出現體力衰竭、昏迷等症狀。 二、亮胺酸（LEU）1、降低血液中的血糖值，對治療頭暈有作用。2、促進皮膚、傷口及骨頭的有愈合。3、缺乏時會停止生長，體重減輕。 三、賴胺酸（LYS）1、參與結締組織、微血管上皮細胞間質的形成，並保持正常的滲透性。2、可增加食慾，促進胃蛋白?的分泌；增?免疫能力，改善發育遲緩，防止蛀牙，促進兒童成長。3、提高鈣的吸收，促進骨骼生長。4、缺乏時會降低人的敏感性，婦女會停經，出現貧血、頭暈、頭昏和噁心等病狀。 四、蛋胺酸 （MET）1、參與膽鹼的合成，具有去脂的功能，預防動脈硬化、高血脂症。2、有提高肌肉活力的功能。3、促進皮膚蛋白質和胰島素的合成。 五、胱胺酸 （CYS）1、有治療「脂肪肝」和解毒效果。2、治療皮膚的損傷，對病後、產後?髮有療效。 六、苯基丙胺酸（PHE）在人體?轉變為「酪胺酸」，促進甲狀腺素和腎上腺素的合成。 七、酪胺酸 （TYR）1、是製造「腎上腺激素」、「甲狀腺激素」和「黑色素」的必需胺基酸。2、可防治老年痴呆症。3、促進新陳代謝，增進食慾。4、對治療胃潰瘍等慢性疾病、神經性炎症及發育不良等有很好的效果。5、與色素形成有關係。6、缺乏時會導致白化病。 八、蘇胺酸（THR）:人体必需，缺乏時會使人消瘦，甚至死亡。 九、色胺酸（TRY）:1、促進血紅蛋白的合成。2、防治癩皮病。3、促進生長，增加食慾。 十、纈胺酸（VAL）1、促使神經系統功能正常。2、如果缺乏會造成觸覺敏感度提高，肌肉的共濟運動失調。3、可作為肝昏迷的治療藥物。 十一、精胺酸（ARG）1、降低血氨，促進體?尿素生成，治療肝昏迷等。2、增加肌肉活力，保持性功能，對治療精子?少症有作用。 十二、組胺酸（HIS）1、?與血球蛋白合成，促進血液生成。2、產生組胺、促進血管擴張，增加血管壁的?透性。3、治療胃病、十二指腸等有特效。4、促進腺體分泌，對過敏性疾病有效果。5、可治療消化性潰瘍、發育不良等症狀。6、對治療心功能不全、心絞痛、降低血壓、哮喘及類風濕性關節炎有效果。 十三、丙胺酸（ALA）促進血液中酒精的代謝（分解）作用、增?肝功能，有保肝護肝作用。 十四、天門冬胺酸（ASP）1、降代血氨，對肝臟有保護作用。2、對肌肉有保護作用，可治療心絞痛，對心肌梗塞等有防治效果。3、增加食物的鮮美味，促進食慾。 十五、谷胺酸 （GLU）:1、降低血氨，有解氨毒的作用。2、?與腦的蛋白和糖代謝，促進氧化，改善中樞神經活動，有維持和促進腦細胞功能的作用，促進智力的增加。3、對嚴重肝功能不全，肝昏迷、肝中毒、癲癇精神分裂症、神經衰弱等有治療的效果。4、對治療胃潰瘍、胃液缺乏、消化不良、食欲不振有效果。5、保持皮膚濕潤，防治乾裂，如配制的洗滌劑、化粧品, 對皮膚、粘膜無刺激，適合幼兒及皮膚病患者使用。 十六、甘胺酸 （GLY）1、降低血液中的膽固醇濃度，防治高血?。2、降低血液中的血糖值，防治糖尿病。3、能防治血凝、血栓。4、提高肌肉活力，防止胃酸過多。 十七、脯胺酸 （PRO）治療高血壓有療效。 十八、絲胺酸 （SER）1、降低血液中的膽固醇濃度，防治高血壓。2、腦等組織中的「絲胺酸磷脂」的組成部分。3、對結核細菌病有效果，可治療肺病。

劉謙 raindog 塞爾維亞 幸福水漾 戲水 

有點辣、但很好下飯的左宗棠雞左宗棠雞 所需材料： 雞胸肉1片、蔥、薑、蒜頭、辣椒 調味料 : 米酒、太白粉、糖 做法步驟 :1. 雞肉切丁，以醬油、太白粉略醃，蔥、薑、蒜、辣椒切末。 2. 起油鍋，將雞肉煎至金黃色，盛起備用。 3. 留油，放入薑末、蒜末爆香，再放入雞丁及適量的醬油、米酒，再放入辣椒、蔥花拌炒即可。 步驟1：蔥、薑、蒜、辣椒切末。步驟2：雞肉切丁，以醬油、太白粉略醃。(最好醃個30分鐘比較入味)步驟3：起油鍋，將雞肉煎至金黃色，盛起備用。步驟4：留油，放入薑末、蒜末爆香。步驟5：放入雞丁及適量的醬油、米酒。步驟6：再放入辣椒、蔥花拌炒即可。我覺得這道菜還蠻好做的，但是因為我們家比較不吃辣，所以我都會把辣椒和蒜頭拿掉，把蔥改成九層塔，這樣比較合我們家的口味，不一定要按照規則煮，家人喜歡最重要。故事來源：據說有一回左宗棠打了勝仗，回 家後他的 夫人以油炸、熱炒的方式，烹煮了一道雞丁料理，左將軍一吃就愛上了，並且請夫人作了大份量的雞丁料理，與一起打仗的將士官兵共嚐，以此慰勞大夥的辛勞；從此之後，每回打勝仗，左將軍必以此佳餚犒賞將士官兵，因此這道菜便以他的名字命名，稱為「左宗棠雞」，也有人叫做「左將軍雞」或「左公雞」。 「左宗棠雞」這道菜的傳統作法十分繁複，必須將雞肉切成小塊，以鹽、醬油、蛋白抓拌，炸過之後將雞肉的油瀝乾，再與去籽辣椒等調味料拌炒，最後才勾芡上桌；而新式的作法，則是省略了抓拌雞肉的動作，改在拌炒時加入鹽、醬油等調味料。製作「左宗棠雞」的過程中，油炸是最重要的一個步驟，必須以中火油炸，使雞肉呈現外酥內軟的口感，火太大容易焦、太小又怕雞肉煮老了；再來與辣椒拌炒時，更要炒至入味才行，整體上來說，在火候的拿捏上十分講究。